Gymmix Gnarp

Välkommen till Gymmix Gnarp, din plats för gruppträning för vuxna och barn! Tillsammans skapar vi en hälsosam och aktiv gemenskap för alla åldrar.
Kom och träna med oss!

Vad är gymmix?

Gymmix

Gymmix erbjuder högkvalitativ gruppträning som är registrerad av svenska Gymnastikförbundet.

Allsidiga träningspass

Vi erbjuder en bredd av gruppträningspass för vuxna och barn i Gnarps idrottshall, Gnarpsviljan. Vi är en ideell förening för alla som vill träna och ha kul!

Trivsam gemenskap

Alla är välkomna att hitta den träningsform som passar och det är gratis att prova på varje pass första gången.
Varmt välkommen att träna med oss!

Schema för Gymmix Gnarp

Tabata

Tränar vi med fokus på kondition liknande Tabata. Vi använder utrustning såsom skivstänger, hantlar, kettlebells  med mera, men det förekommer också att vi tränar endast med vår kroppsvikt.

Tisdagar kl. 19:00-20:00

Gnarpsviljan, lilla salen

Instruktörer:

Nina Holm

Maggan Thorell Selin

Styrka

Tränar vi med fokus på styrka. Vi växlar mellan rena styrkepass och cirkelträning med stationär. På dessa pass använder vi oftast utrustning som skivstänger, hantlar, kettlebells, där du lätt själv kan anpassa belastningen.

Torsdagar kl. 19:00-20:00

Gnarpsviljan, lilla salen

Instruktörer:

Nina Holm

Maggan Thorell Selin

YinYoga

YinYoga är en lugn och avslappnande form av yoga som fokuserar på att sträcka ut kroppens djupa vävnader.  

Söndagar kl. 18:00-19:00

Gnarpsviljan, lilla salen

Instruktör:

Annie Hallberg

Vi som leder gymmix Gnarp

Styrka/Tabata

Nina Holm

Träningsinstruktör

Maggan Thorell Selin

Träningsinstruktör

YinYoga

Annie Hallberg

Yin Yogainstruktör

Bamsegympa

Bamsegympa

Margareta Nilsson

Bamsegympaledare

Stefan Sjöblom

Bamsegympaledare

Vi söker fler instruktörer!

Om du är intresserad av att vara vikarie på våra olika pass eller kanske leda ett pass själv så är du hjärtligt välkommen till oss!


Du behöver ingen tidigare erfarenhet eller ledarutbildning, det viktigaste är dina personliga egenskaper och ett stort intresse för rörelse och träning. Vi erbjuder betald utbildning inom olika träningsformer i utbyte mot att du leder pass hos oss. Att vara ledare hos oss är både roligt och utvecklande och vår förening har cirka 50 aktiva medlemmar som tränar med oss varje termin. Låter det som något för dig? Kontakta oss så berättar vi mer!

Bamsegympa

2024

Bamsegympa är rolig, allsidig motorisk träning för de allra yngsta (3-6år) där de tillsammans med Bamse och hans vänner får prova på olika sätt att röra sig och använda både kropp och knopp!
Att ha kul, i lek och rörelse tillsammans med kompisar, att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta - det är Bamsegympa!

På lördagar kl.10:00 träffas barn i åldrarna 3-6 år för att gympa tillsammans med våra utbildade Bamsegympaledare Stefan och Maggan N.

Plats: Gnarpsviljan, lilla salen

Anmäl er till Stefan eller om ni har frågor angående Bamsegympan på -
073-8470693

Följ oss på våran Facebooksida för mer information.

Klicka här för att komma till sidan   

 

Bamsegympa Gymmix Gnarp

Om oss

Styrelsen

Ordförande:
Nina Holm

Sekreterare:
Maggan Thorell Selin

Kassör:
Erica Holm

Ledamot:
Annie Hallberg
Margareta Nilsson

Suppleant:
Gabriella Persson

Gymmix Gnarp

Föreningen bildades för snart 100 år sedan och sedan 2014 är gruppträningsverksamheten samlad i föreningen Gymmix Gnarp. 


Genom åren har vi haft en bredd av pass såsom jazzdans, boxning, bodypump och vi vill gärna bredda vårt passutbud under 2025. 

Priser/Betalning

Hos oss är vi anslutna till ePassi och erbjuder möjligheten att använda ditt friskvårdsbidrag. Våra instruktörer kan förse dig med ett kvitto efter ditt besök.

Dessutom kan du träna till halva priset med FaR (Fysisk aktivitet på recept). Kom och ta del av våra pass idag!

Prislista:


Medlemsavgift 100:- / År
gäller från höst till vår.
(Medlemsavgiften är obligatorisk då den ger en försäkring utifall en olycka skulle inträffa på träningspassen)
 
Terminskort:
Vuxen - 500:- + medl.avg
Ungdom - 250:- + medl.avg

Klippkort: (10ggr)
(Gäller i ett år från inköpsdatumet)
Vuxen - 500:- + medl.avg
Ungdom - 250:- + medl.avg

Bamsegympa: 3-6 år
Pris: 250:- /termin
Syskon 150:- /termin
(medlemsavgiften på 50:- ingår i terminsavgiften för Bamsegympa)

Betalning:

Bankgironummer: 824-9039

Märk din betalning med namn + vad det gäller + medlemsavgiften. 
T.ex - förnamn efternamn, terminskort + medl.avg.

Bamsegympa:
Namn på barnet/barnen + Bamsegympa

Anslut er till oss för träningsglädje!

Vi ser fram emot att träna tillsammans med er.

Kontakta oss

Gymmix Gnarp

Vid frågor kontakta oss!

 
 
 
 
 

Hitta till Gnarpsviljan

unsplash