Välkommen till Gymmix Gnarp, din plats för gruppträning för vuxna och barn! Tillsammans skapar vi en hälsosam och aktiv gemenskap för alla åldrar.
Kom och träna med oss!
Gymmix erbjuder högkvalitativ gruppträning som är registrerad av svenska Gymnastikförbundet.
Vi erbjuder en bredd av gruppträningspass för vuxna och barn i Gnarps idrottshall, Gnarpsviljan. Vi är en ideell förening för alla som vill träna och ha kul!
Alla är välkomna att hitta den träningsform som passar och det är gratis att prova på varje pass första gången.
Varmt välkommen att träna med oss!
Tränar vi med fokus på kondition liknande Tabata. Vi använder utrustning såsom skivstänger, hantlar, kettlebells med mera, men det förekommer också att vi tränar endast med vår kroppsvikt.
Tisdagar kl. 19:00-20:00
Gnarpsviljan, lilla salen
Instruktörer:
Nina Holm
Maggan Thorell Selin
Tränar vi med fokus på styrka. Vi växlar mellan rena styrkepass och cirkelträning med stationär. På dessa pass använder vi oftast utrustning som skivstänger, hantlar, kettlebells, där du lätt själv kan anpassa belastningen.
Torsdagar kl. 19:00-20:00
Gnarpsviljan, lilla salen
Instruktörer:
Nina Holm
Maggan Thorell Selin
YinYoga är en lugn och avslappnande form av yoga som fokuserar på att sträcka ut kroppens djupa vävnader.
Söndagar kl. 18:00-19:00
Gnarpsviljan, lilla salen
Instruktör:
Annie Hallberg
Nina Holm
Träningsinstruktör
Maggan Thorell Selin
Träningsinstruktör
Annie Hallberg
Yin Yogainstruktör
Margareta Nilsson
Bamsegympaledare
Stefan Sjöblom
Bamsegympaledare
Om du är intresserad av att vara vikarie på våra olika pass eller kanske leda ett pass själv så är du hjärtligt välkommen till oss!
Du behöver ingen tidigare erfarenhet eller ledarutbildning, det viktigaste är dina personliga egenskaper och ett stort intresse för rörelse och träning. Vi erbjuder betald utbildning inom olika träningsformer i utbyte mot att du leder pass hos oss. Att vara ledare hos oss är både roligt och utvecklande och vår förening har cirka 50 aktiva medlemmar som tränar med oss varje termin. Låter det som något för dig? Kontakta oss så berättar vi mer!
Bamsegympa är rolig, allsidig motorisk träning för de allra yngsta (3-6år) där de tillsammans med Bamse och hans vänner får prova på olika sätt att röra sig och använda både kropp och knopp!
Att ha kul, i lek och rörelse tillsammans med kompisar, att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta - det är Bamsegympa!
Ordförande:
Nina Holm
Sekreterare:
Maggan Thorell Selin
Kassör:
Erica Holm
Ledamot:
Annie Hallberg
Margareta Nilsson
Suppleant:
Gabriella Persson
Föreningen bildades för snart 100 år sedan och sedan 2014 är gruppträningsverksamheten samlad i föreningen Gymmix Gnarp.
Genom åren har vi haft en bredd av pass såsom jazzdans, boxning, bodypump och vi vill gärna bredda vårt passutbud under 2025.
Hos oss är vi anslutna till ePassi och erbjuder möjligheten att använda ditt friskvårdsbidrag. Våra instruktörer kan förse dig med ett kvitto efter ditt besök.
Dessutom kan du träna till halva priset med FaR (Fysisk aktivitet på recept). Kom och ta del av våra pass idag!
Medlemsavgift 100:- / År
gäller från höst till vår.
(Medlemsavgiften är obligatorisk då den ger en försäkring utifall en olycka skulle inträffa på träningspassen)
Terminskort:
Vuxen - 500:- + medl.avg
Ungdom - 250:- + medl.avg
Klippkort: (10ggr)
(Gäller i ett år från inköpsdatumet)
Vuxen - 500:- + medl.avg
Ungdom - 250:- + medl.avg
Bamsegympa: 3-6 år
Pris: 250:- /termin
Syskon 150:- /termin
(medlemsavgiften på 50:- ingår i terminsavgiften för Bamsegympa)
Bankgironummer: 824-9039
Märk din betalning med namn + vad det gäller + medlemsavgiften.
T.ex - förnamn efternamn, terminskort + medl.avg.
Bamsegympa:
Namn på barnet/barnen + Bamsegympa
© Gymmix Gnarp 2024